Exercitii de autenticitate la inceput de an

1.   Descrie –te in 7 cuvinte ( spiritual, emotional)

2.   La fel te-ar descrie familia si prietenii tai?

3.   Te fac fericit aceste trasaturi ?

4.   Noteaza 5 lucruri care te-au intristat in 2014 . ( incepe in ordinea importantei)

5.   Noteaza 5 lucruri care te-au facut fericit in 2014 ( incepe in ordinea importantei)

6.   Noteaza 5 lucruri care te-au facut foarte fericit anul acesta ( orice lucru mic)

7.   Scrie numele acelor persoane cu care iti place sa petreci timpul, nu te judeca si te accept asa cum esti, cu care poti fii tu insuti. Scrie cand te-ai intalnit cu ei recent.

8.   Scrie un secret mare pe care nu l-ai spus la nimeni. ..scrie numele cuiva cu cine ai impartasi secretul.

9.   Scrie mantra vietii tale. Nu ai una? Gaseste-o!

10. Emite o sankalpa ( sugestie incarcata de vointa)  pentru Noul An. Una Singura.

   

Intre exercitii fii bun cu tine si ofera-ti timp de respiro, cate un fruct, o baie, un masaj sau o plimbare. 

Am facut acest exercitu la Trecerea dintre Ani si a avut mare succes. 

"Life isn’t about finding yourself. 

Life is about creating yourself"!

  Traducere din    wwww.elle.com/lifestyle/priyanka.chopra